天冷降温,如何正确御寒?心脑血管疾病患者该注意什么?专家提示
医生介绍,每到冬季,医院的心梗患者都会明显增加,因为寒冷的空气会让血管痉挛,血液黏稠度增加,也会导致血压的不稳定,这些都会造成血管内斑块破裂和血栓形成,进而导致心梗的发生。
对于冠心病患者,如果出现心脏的压迫感、胸痛、胸闷等症状,需要警惕心绞痛症状的加重。
对于心衰的患者需要注意,如果发现冷空气刺激后,运动能力明显下降,伴随胸闷气短,呼吸困难,夜间喘憋,下肢水肿等症状,需要注意心衰病情的加重。
对于高血压的患者,不管出没出现不适症状,在季节交替的时候都要每天测量血压。 心血管病人如果在家中发生紧急情况,可服用急救药物。
另外,专家介绍,气温骤降,血管收缩还可能导致脑部供血不足,引发脑卒中。可以通过检查脸部是否对称,手臂是否单侧无力,讲话是否清晰等症状来进行辨别。对于急性缺血性脑卒中,患者要争取在发病4.5小时内的“黄金治疗时间窗”进行静脉溶栓,恢复阻塞的血管,减轻脑部损伤。
降温健康提示哪些御寒习惯影响健康
随着气温降低,人们也把各种御寒措施都招呼上了。殊不知,有些御寒措施并不科学,甚至还有可能危害健康。
误区一 喝酒可以驱寒
冬季在户外工作的人员为了御寒,有的人会采取喝酒御寒的方式。专家说,人们在喝酒后能感到“暖”,主要是酒精对中枢神经起到了暂时性麻痹作用,产生了一种错觉。
误区二 穿过厚的衣服蒙头睡觉
室内太冷了,冷得不愿脱下层层衣服钻进被窝。于是,有的人就穿着很厚的衣服入睡。但是,过厚的衣物会影响体表的血液循环和皮肤的新陈代谢,穿着睡觉会使被窝内的湿度相对增加,不利于保暖。另外,睡觉时蒙着头也有害健康。
误区三 穿得越多越暖和
外出时,很多人即使裹了厚厚的衣服,却仍感觉凉飕飕的。其实,学会正确利用衣服之间的空气层来隔热,就能更舒适、更保暖。内衣穿贴身的,中间穿宽松柔软的,外衣的手腕、脚踝位置都要收口,防止热量流失。
误区四 用很热的水泡脚
很多人觉得泡脚水越热效果越好,事实上,皮肤通红是因为毛细血管高温扩张导致,这样不仅会使皮肤干燥,还会因为引起体内血液循环过快,造成脑部供血不足,出现头痛头晕等症状。成年人泡脚的最佳水温在38℃~43℃;儿童对温度极其敏感,老年人对温度感觉迟钝,二者泡脚的最佳水温在35℃~40℃,并应当由家人先试水温,防止发生烫伤。
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