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低血糖的症状或表现有哪些？低血糖怎么调理能好？

时间：2023-06-30 10:14:27 来源：北流生活发布者：DN032

低血糖的症状或表现一般分为常见症状和伴随症状，相关表现与症状相同，如心悸、手抖等。低血糖是指正常人的血糖低于2.8mmol/L，糖尿病患者血糖低于3.9mmol/L。

1.常见症状：这类症状主要有两个方面，一是神经系统症状，主要表现为头晕、疲劳、虚弱、行为异常、意识模糊、昏迷等;二是独立神经和交感神经系统症状，主要表现为心悸、出汗、全身颤抖、面色苍白、心动过速、脉压增大等。

2.伴随症状：这类症状相对较少，在某些特殊类型的低血糖中有特征性伴随症状，如肝脏增大、生长严重缓慢、不能独立行走等。

对于经常发生低血糖的人，建议在口袋里准备一块糖，当低血糖发作时以迅速增加血糖浓度，防止低血糖昏迷和跌倒。此外，建议低血糖患者及时就医，查明病因，及时治疗。

低血糖怎么调理能好

低血糖可通过饮食管理、安全运动、正确监测血糖、及时就诊来调理。低血糖患者主要是血糖的含量低于一定的指标，出现交感神经兴奋和脑细胞缺氧，最后出现一系列低血糖症状。在日常生活中可通过以下的方式调理。

1、饮食管理：低血糖症患者应少量多餐，一天大概要吃6～8餐，多进低糖、高蛋白等可供应足够的身体热量，同时也要多吃蔬果等高纤维饮食，保证均衡营养。有时为了避免清晨低血糖昏迷，夜间可加餐。饮食限制方面，主要是需严格限制单糖类摄取量，尽量少吃精制及加工产品，避免糖分高的水果和果汁。

2、运动适度：适度的运动可增强体质，减少低血糖发生，但需注意，运动强度大可消耗很多能量，对于定期发作的低血糖者，运动前后应注意早期的迹象，比如有低血糖迹象需立即进食糖果、甜饼干或饮用甜牛奶等含糖饮料。有条件时，可以随身携带一些高糖食物，以备不时之需。

3、正确监测血糖：建议定时在家正确使用血糖仪测定血糖，对血糖浓度进行监测，降低低血糖发生率。

4、及时就诊：低血糖的症状很严重，最好去医院就诊，根据医生的嘱咐，配合治疗，一般都是采用药物治疗，才能提升自己的血糖水平。